Por conter na sua composição polifenóis, bioflavenóides, catequinas, cafeína, ácido fólico, potássio, manganês e vitaminas C, K, B1 e B2, entre outros, é considerado como um óptimo aliado para retardar o envelhecimento por ser rico em antioxidantes, diminui a quantidade de LDL (colesterol ruim), acelera o metabolismo facilitando assim a queima de gorduras, ajudam a prevenir cáries, tem ação antiinflamatória e antigripal, activa o sistema imunológico e regenera a pele. De acordo com o Instituto Linus Pauling de Ciências e Medicina, da Califórnia, o chá branco também é eficiente em inibir mutações que possam acarretar no surgimento do cãncro.
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